Dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão apontam que cerca de 30% da população brasileira sofre de hipertensão, doença que tem como principais complicações infarto, arritmias cardíacas, derrame e disfunções renais. Entre os hábitos que ajudam no controle desse problema, um novo estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition indica a ingestão de vitamina C.
Conduzida por um especialista da John Hopkins University School of Medicine, nos Estados Unidos, a pesquisa revisou 29 trabalhos anteriores que comparavam variações da pressão arterial com o consumo de vitamina C. A avaliação revelou que a ingestão de aproximadamente 500 miligramas da vitamina por dia, durante oito semanas, ajuda a reduzir a pressão sanguínea.
A equipe responsável pelo estudo acredita que, por atuar como diurética, a vitamina C pode fazer com que os rins eliminem mais sódio e água do corpo. Isso ajudaria a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão do sangue.
Conduzida por um especialista da John Hopkins University School of Medicine, nos Estados Unidos, a pesquisa revisou 29 trabalhos anteriores que comparavam variações da pressão arterial com o consumo de vitamina C. A avaliação revelou que a ingestão de aproximadamente 500 miligramas da vitamina por dia, durante oito semanas, ajuda a reduzir a pressão sanguínea.A equipe responsável pelo estudo acredita que, por atuar como diurética, a vitamina C pode fazer com que os rins eliminem mais sódio e água do corpo. Isso ajudaria a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão do sangue.
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fonte: Minha Vida
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Vivian - Natural Mix
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